מתכון לטוסט בטטה טבעוני

שני מתכונים למשקאות חמים עד 150 קלוריות

 

ערכים תזונתיים:
קלוריות: 76-86 קק"ל.
פחמימות:17-20 גרם.
חלבונים: 1-1.5 גרם.
שומנים: 0 גרם.
סיבים תזונתיים: 1-3 גרם.

מדוע כדאי להוסיף את טוסט הבטטה אל תפריט תזונה בריאה?

לטוסט הבטטה מספר יתרונות, לדוגמא, הוא פשוט להכנה, טעים בטירוף ועם אינסוף אפשרויות לגיוון.
יכול להיות תחליף נהדר ללחם לבן בכל דיאטה ובכל תפריט תזונה בריאה. מכיל יותר סיבים ויתרונות בריאותיים מאשר הלחם הלבן. הסיבים בבטטה יכולים לתרום לתחושת שובע ארוכה יותר מאשר לחם לבן או תפוחי אדמה, תכונה זו אפשר לנצל לטובת הצלחת תהליך הרזיה.

הוראות הכנה:
חותכים את הבטטה לאורך לפלחים בעובי אצבע
קולים בטוסטר עד שהבטטה מתרככת (5-10 דקות, משתנה מטוסטר לטוסטר)
מוסיפים מעל כל ממרח או תוספת.
צירפנו לכם 3 אפשרויות הגשה לטוסט בגרסה הטבעונית שלו
בתיאבון!

, מתכון לטוסט בטטה טבעוני

מתכונים